IYC SHIKOKU
インターナショナルヨガセンター四国スタジオ








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〒760-0053
香川県高松市田町
2−3
岡ビル3F

お問い合せ
穴吹早祐美まで
090-7622-6653
shikokuiyc@yahoo.co.jp

  • クラススケジュール

    07:00

    10:00
                
    アシュタンガ
    ヨガ
    マイソール

    Sayumi
    アシュタンガ
    ヨガ
    マイソール

    Sayumi
    アシュタンガ
    ヨガ
    マイソール

    Sayumi
    アシュタンガ
    ヨガ
    マイソール

    Sayumi
    アシュタンガ
    ヨガ
    マイソール

    Sayumi
    8:30〜10:00
    アシュタンガ
    ヨガ
    フルプライマリーレッドクラス

    Sayumi
    10:30

    12:00

    特別コース


    2024年
    6月 リラックスヨガ集中コース
    6月 IYCキレイになるヨガ指導者養成コース
    7月 沖ヨガ修正法Bコース
    8月 アシュタンガヨガ基礎コース
    9月 ポーズのアジャストの仕方を学ぶ講座
    9月 IYCヨガベーシック(SLOWFLOW YOGA)指導者養成コース
    10月 アシュタンガヨガ中級コース
    11月 ハタヨガ集中コース
    12月 イスヨガ講座


    Sayumi
    ハタヨガ

    Sayumi
    アシュタンガ
    ヨガ
    ハーフプライマリーレッドクラス

    Sayumi
    ハタヨガ

    Sayumi
    特別コース

    2024年
    6月 リラックスヨガ集中コース
    7月 沖ヨガ修正法Bコース
    8月 アシュタンガヨガ基礎コース
    8月・10月・12月 ラジヨガ体操指導者養成ワークショップ
    9月 ポーズのアジャストの仕方を学ぶ講座
    10月 アシュタンガヨガ中級コース
    11月 ハタヨガ集中コース
    12月 イスヨガ講座


    Sayumi
    ハタヨガ

    Sayumi


    ハタヨガ

    Kazuo
                
                
                
                
                
                
                
    18:30

    20:00
                
                
    ハタヨガ

    Kazuo
                
    ハタヨガ

    Kazuo
                
                

    ※6/1(土)10:30ハタヨガクラスは休講です。


  • クラス概要

    アシュタンガヨガ ・・・ 
    呼吸と動作を連動させながら流れるように動いていく、力強くダイナミックなヨガです。
    太陽礼拝からはじまり、決められた順番通りにポーズを練習していきます。
    指導者のカウントに合わせて行うレッドクラス(レッド:「Lead=導く」に由来)と、個々のペースで練習するマイソールクラスがあります。

    ・毎週火曜日 午前10:30〜12:00 アシュタンガヨガ ハーフプライマリーレッドクラス 講師 Sayumi
    ・毎週土曜日 午前8:30〜10:00 アシュタンガヨガ フルプライマリーレッドクラス 講師 Sayumi
    ・月曜日〜金曜日 午前7:00〜10:00 アシュタンガヨガ マイソールクラス 講師 Sayumi

    通常レッスンの他に、アシュタンガヨガの集中コースも定期的に開催しています。


    ・アシュタンガヨガ基礎コース 2024年1月&8月木曜・日曜 開催 詳細はこちら
    ・アシュタンガヨガ中級コース 2024年5月&10月木曜・日曜 開催 詳細はこちら

    アシュタンガヨガフルプライマリーレッドクラス ・・・
    初級・中級・上級と3つのシリーズがあるアシュタンガヨガの初級シリーズにあたる「プライマリーシリーズ」のポーズを、
    指導者のカウントにあわせて全員で練習していきます。
    アシュタンガヨガの流れるようなリズムを体感するのに最適なクラスです。

    アシュタンガヨガハーフプライマリーレッドクラス ・・・
    指導者のカウントにあわせて、太陽礼拝からはじまり「プライマリーシリーズ」の約半分までのポーズを行うクラスです。
    アシュタンガヨガ初心者の方も、順番を覚えながら無理なく練習していきましょう。

    ☆ アシュタンガヨガマイソールクラス ・・・ 
    マイソールスタイルとは、アシュタンガヨガの創始者シュリ・K.パタビジョイス師により教え伝えられている伝統的なヨガの練習法です。
    クラスでは、個々の体力、ヨガ経験、その日の体調などに合わせて練習していきます。指導者が必要に応じてポーズの修正や補助をします。
    ヨガが初めての方や順番を覚えていない方にはポーズの流れから説明しますのでご安心ください。練習中分からないことは質問できます。
    日々の生活のリズムにヨガの練習を取り入れたい方、ヨガで一日を気持ちよく始めたい方・・・ぜひ一度参加してみてください。

    日時:月曜日〜金曜日(祝日も通常どおり行います) AM7:00〜AM10:00の間(お好きな時間に練習を始められます。練習時間は個人差がありますが1時間〜2時間くらいです)
    土曜日、日曜日、ムーンデー(新月と満月の日)のマイソールクラスはお休みです。
    AM6:30ドアオープンです。指導開始はAM7:00からですので、順番を覚えていない方はAM7:00以降にお越しください。AM10:00までに練習を終えるようにしてください。

    ムーンデー:
    2024年 5/8(水)、23(木)、6/6(木)、22(土)、7/6(土)、21(日)、8/4(日)、20(火)、9/3(火)、18(水)、10/3(木)、17(木)、11/1(金)、16(土)、12/1(日)、15(日)、31(火)


    ハタヨガ ・・・ 
    色々なポーズや呼吸を一つひとつゆっくりと丁寧に行っていくクラスです。
    必要に応じてプロップス(ヨガの道具)も使いながら、身体に対する意識を高めていきます。 

    ・月曜日・水曜日・金曜日 午前10:30〜12:00 ハタヨガクラス 講師 Sayumi
    ・火曜日・木曜日 夜18:30〜20:00 ハタヨガクラス 講師 Kazuo 
    ・土曜日 午前10:30〜12:00 ハタヨガクラス 講師 Kazuo

    通常レッスンの他に、ハタヨガの集中コースも定期的に開催しています。

    ・ハタヨガ集中コース 2024年2月&11月木曜・日曜 開催 詳細はこちら

    特別コース ・・・
    通常レッスンの他に、ワークショップやヨガ集中コース、指導者養成コースも定期的に開催しています。
    自分自身のヨガの練習をもっと深めていきたい方はもちろんのこと、これからヨガの指導をしていきたい方や、
    すでにヨガの指導をされている方で、今後のヨガの指導に役立てたい方など・・・興味のある方はぜひご参加ください。

    2024年
    3月&12月 イスヨガ講座
    6月 リラックスヨガ集中コース
    9月 ポーズのアジャストの仕方を学ぶ講座

    1月&8月 アシュタンガヨガ基礎コース
    2月&11月 ハタヨガ集中コース
    5月&10月 アシュタンガヨガ中級コース

    4月 沖ヨガ修正法Aコース
    7月 沖ヨガ修正法Bコース

    5月・8月・10月・12月 ラジヨガ体操指導者養成ワークショップ
    3月&6月 IYCキレイになるヨガ指導者養成コース
    3月&9月 IYCヨガベーシック(SLOWFLOW YOGA)指導者養成コース  


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